Это уникальный комплексный авторский курс Анастасии Стругановой, в котором мы будем работать над:
- Концентрацией внимания и памятью
- Снятием напряжения и восстановлением после стресса;
- Улучшением кровотока в шейно - воротниковой зоне и насыщение кислородом ;
- Более глубоким ощущением своего тела, самоконтролем и эмоциональной саморегуляцией;
- Улучшением общего самочувствия и энергичности!
«Движение вверх!»
Онлайн
Старт 1 февраля
Как будет проходить курс
Индивидуальная диагностика сенсомоторики и базы нейроритмики
Отдельное диагностическое занятие с каждым участником
Дополнительно, в подарок, индивидуальная диагностика спины и стоп
Подробный индивидуальный разбор
Видеоуроки и методические материалы
С 1 Февраля запуск занятий в Телеграмм и VK. Занятия и мое сопровождение будут длиться 2 месяца до 1 апреля.
Занятия будут проходить в закрытой группе в формате видео-уроков, которые вы сможете смотреть и выполнять согласно вашему расписанию и занятости.
Занятия будут проходить в закрытой группе в формате видео-уроков, которые вы сможете смотреть и выполнять согласно вашему расписанию и занятости.
Обратная связь со мной и корректировка выполнения
Это очень важно, чтобы достичь максимального результата
Повторная диагностика и схема самостоятельных занятий после завершения курса
По итогам завершающего курса я провожу повторную диагностику с каждым участником и каждому даю рекомендацию и схему занятий дома по пройденному материалу! Вы дальше сможете заниматься и закреплять результаты!
Насыщение кислородом и улучшение самоконтроля
Укрепление мышц, ощущения своего тела и равновесия
Нормализуем кровоток и работем над осанкой.
Улучшаем концентрацию внимания, чувство ритма и такта, ощущение времени и снимаем напряжение
Работа над базовым уровнем равновесия, ловкостью и сенсорными ощущениями
“
Курс я назвала "Движение ВВЕРХ", что характеризует направление и цель курса!
Например, такое чувство, как равновесие развивается и идёт по шкале вверх лет до 8-20, а затем начинает снижаться и идти вниз. Чувство равновесия необходимо развивать. Это нам важно не только, как физический фактор, например, как профилактика падений, но и равновесие напрямую связано с нашим самоконтролем над моциями и аморегуляцией.
В основе моего курса лежит - улучшение «работы нашего мозга» через физические занятия и специальные упражнения!
Это комплексный Авторский подход, по которому я работаю в Студии и который приводит к результату!!!
Например, такое чувство, как равновесие развивается и идёт по шкале вверх лет до 8-20, а затем начинает снижаться и идти вниз. Чувство равновесия необходимо развивать. Это нам важно не только, как физический фактор, например, как профилактика падений, но и равновесие напрямую связано с нашим самоконтролем над моциями и аморегуляцией.
В основе моего курса лежит - улучшение «работы нашего мозга» через физические занятия и специальные упражнения!
Это комплексный Авторский подход, по которому я работаю в Студии и который приводит к результату!!!
Кому будет полезен курс
-
Офисным работникам и всем, кто ведет сидячий образ жизни.
-
Тем, кто часто испытывает стресс и перенапряжение
-
Людям с повышенной утомляемостью; с повышенной или пониженной чувствительностью, повышенной раздражительностью
-
Для всех, кто замечает за собой сниженную концентрацию внимания, рассеянность
-
Мамам в декрете: данный курс будет работать на снятие стресса, увеличении энергии, улучшение кровотока и укрепление мышц
-
Старшим школьникам и молодым людям - это и коррекция и профилактика невнимательности, повышенной утомляемости , работа с шейно - воротниковой зоной необходима при частой работе с компьютером, планшетом и телефоном
Сенсомоторная интеграция онлайн и нейроритмика
Доклад об эфферктивности онлайн занятий по сенсомоторной интеграции
Занятие по нейроритмике. Старшая подростковая группа
