Этот курс рекомендован для занятий детям от 3 до 9 лет и старшим детям и подросткам от 10 до 18 лет. Для каждой возрастной группы свои уроки и программа.
Комплексные занятия, направленные на:
- общее физическое развитие и улучшение иммунитета;
- профилактику нарушений осанки, сколиоза, плоскостопия, гиподинамии и избыточного веса.
- укрепление мышечного корсета.
«Крепкие зебрята!»
Онлайн
Cкоро старт
Занятия онлайн, в формате видео записей, дома под руководством специалиста по физической реабилитации, адаптивной и лечебной физкультуре, автора программ и методик, основателя Студии здоровья "Зебра" - Анастасии Стругановой.
Продолжительность курса два месяца.
Кому будет полезен курс
-
Кто хочет улучшить здоровье своих детей и заботиться о профилактике ортопедических нарушений, гиподинамии и избыточного веса.
-
Детям младшего возраста для домашних занятий с⦁родителями. Грамотные и интересные упражнения будут прекрасной базой для занятий с малышом.
-
Детям среднего возраста, кто готовится к⦁школе и⦁важно, чтобы мышечный корсет был крепким.
У кого уже начались проблемы с ортопедией и важны правильные упражнения лфк, с диагностикой специалиста и контролем правильности выполнения упражнений. -
Детям старшего возраста и⦁подросткам.
Как профилактика нарушений и укрепление мышечного корсета, так и коррекция проблемы.
Дети могут заниматься самостоятельно по видео и вместе с родителями. -
Детям, кто занимается в Студии в группе или проходил курс индивидуальной коррекции у Анастасии Стругановой и делает поддержать результат дома.
Первый вариант участия.
Полный курс, подходит всем новеньким:
Полный курс, подходит всем новеньким:
1
Индивидуальная диагностика ортопедических проблем.
Отдельное диагностическое занятие с каждым участником
2
Первое занятие онлайн в⦁живом режиме.
Подробный индивидуальный разбор
3
Видеоуроки и методические материалы
Запуск занятий в Телеграмм и VK. Занятия и мое сопровождение будут длиться 2 месяца.
Занятия будут проходить в⦁закрытой группе в формате видео-уроков, которые вы сможете смотреть и выполнять согласно вашему расписанию и занятости.
Занятия будут проходить в⦁закрытой группе в формате видео-уроков, которые вы сможете смотреть и выполнять согласно вашему расписанию и занятости.
4
Домашние занятия по⦁видео урокам с⦁обратной связью с⦁отработкой правильности выполнения упражнений.
Это очень важно, чтобы достичь максимального результата
5
Заключительная диагностика и рекомендации.
По итогам завершающего курса я провожу повторную диагностику с каждым участником и каждому даю рекомендацию и схему занятий дома по пройденному материалу! Вы дальше сможете заниматься и закреплять результаты!
Второй вариант.
Самостоятельное участие.
Самостоятельное участие.
Такой формат курса подходит тем, кто:
1
Прошел 1 онлайн марафон
2
Кто прошел индивидуальную коррекцию ортопедических проблем у Анастасии Стругановой индивидуально или занимается в Студии Здоровья "Зебра" в оздоровительной группе.
Курс прекрасно подойдёт:
1
Для поддержания результата после индивидуального курса коррекции проблем и дальнейшего развития ребенка.
2
Для поддержания результата и физической здоровой формы ребенка в период отпуска, перерывов между занятиями в группе и после выпуска с оздоровительной группы.
Авторский онлайн курс Анастасии Стругановой для детей "Здоровые ноги и спина"
Подробнее об авторском курсе
Стоимость участия
курс со скидкой - самостоятельное участие
Кто прошел индивидуальную коррекцию ортопедических проблем у Анастасии Стругановой индивидуально или занимается в Студии Здоровья "Зебра" в оздоровительной группе.
12 500 ₽
первый поток - полный курс
Стандартная стоимость
17 000 ₽
